Tipps und Inspiration rund um Yoga im besten Alter

Stärken Sie Ihre Gesundheit und genießen Sie Lebensfreude – mit Anregungen, Berichten und Übungen speziell für Senioren.

• Yoga bei Gelenkbeschwerden: Was hilft wirklich?

  Lernen Sie, wie speziell ausgewählte Übungen Schmerzen wirksam lindern können – und worauf Sie achten sollten.

• Beweglichkeit fördern ab 60 – So einfach beginnt Ihr Einstieg

  Praktische Tipps und motivierende Erfahrungsberichte für mehr Bewegungsfreude im Alltag.

• Sanfte Meditation zur Entspannung

  Kurz-Anleitung für eine entspannende Meditation, die Sie zuhause ausprobieren können.